fbpx

איך להכין שייק חלבון טעים

0 0
איך להכין שייק חלבון טעים

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

מרכיבים

1 כוס בננה בננה קפואה
2 כפות חמאת בוטנים טבעית
0.5 כוס חלב סויה
3 כפות שקדים
0.25 כוס שיבולת שועל

ערכים תזונתיים

22 גרם
חלבונים
  • בינוני

מרכיבים

הוראות

שיתופים
שייק חלבון טעים עם 22 גרם חלבון, מומלץ לאחר אימון.
שייק חלבון הוא משקה חלבון הנצרך בדרך כלל לפני או אחרי אימון על מנת לסייע בהתאוששות השרירים. שייק חלבון מיוצר בדרך כלל עם פירות או קרח קפואים, מקור חלבון כמו אבקת חלבון ונוזל.
למה שייק חלבון טוב עבורך? שייק חלבון הבריא הוא כזה שאתה מכין בבלנדר משלך כי אתה יכול לשלוט במה שנכנס שם. המטרה כאן היא כמה שפחות סוכר + חלבון גבוה.

שלבים

1
סיימתי

מערבבים את כל הרכיבים בבלנדר, ונהנים משייק מרווה המכיל 22 גרם חלבון!

הביקורות שלכם

עדיין אין תגובות למתכון זה.. אבל היי! תמיד אתה יכול להיות הראשון שמגיב!
שייק שוקולד קולוגן
previous
שייק קולגן שוקולד
שייק סלק מתכון
next
שייק סלק תפוח מתכון לניקוי רעלים
שייק שוקולד קולוגן
previous
שייק קולגן שוקולד
שייק סלק מתכון
next
שייק סלק תפוח מתכון לניקוי רעלים