0 0
שייק אוכמניות עם אפרסק קינמון וקייל

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

מרכיבים

התאם כמות מנות:
1 כוס חלב שקדים ניתן להשתמש בחלב סויה במקום
1 קפוא פרוס לחתיכות אפרסק
0.25 כוס אוכמניות אוכמניות קפואות
3 עלים קייל
0.25 כפית קינמון

ערכים תזונתיים

170
קלוריות
4 גרם
שומנים
8.5 גרם
חלבונים
26 גרם
פחמימות
17 גרם
סוכרים

רשימת המתכונים שלי

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

שייק אוכמניות עם אפרסק קינמון וקייל

תערובת מתוקה זו תגרום לכם להרגיש כאילו אתם בקיץ בעונת החורף עם אוכמניות ואפרסקים. בנוסף, תיהנו מי מנה יומית עשירה בערכים מזינים. 

  • 15 דק
  • 2 מנות
  • בינוני

מרכיבים

הוראות

שיתופים

שלבים

1
סיימתי

בבלנדר, שלבו 1 כוס חלב סויה שקדים או וניל צוננים, 4 פרוסות אפרסקים טריים או קפואים (בערך 1/2 כוס), 1/4 כוס אוכמניות, חופן כרוב ו 1/4 כפית. קינמון טחון. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.

הביקורות שלכם

עדיין אין תגובות למתכון זה.. אבל היי! תמיד אתה יכול להיות הראשון שמגיב!
previous
מתכון לסמודי בול אוכמניות ורימונים שאסור לכם לפספס
previous
מתכון לסמודי בול אוכמניות ורימונים שאסור לכם לפספס