שייק קולגן שוקולד

שייק קולגן טעים

10
2 מנות
קליל

מרכיבים

2 כוסות חלב שקדים
או כל חלב אגוזי אחר
1 בננה בננה
קפואה
2 כפות חמאת שקדים
3 כפות קקאו
2 כפות קולגן פפטידים
יש מגוון מותגים

הוראות

שייק קולגן שוקולד זה מספק את כל התשוקות שלך לשוקולד ונותן לך פוש בריאותי עם פפטידי קולגן.
5 מרכיבים פשוטים בלבד להכנת השייק

מה הם פפטיד קולגן?

דיברנו בעבר על קולגן וכיצד להגניב יותר ממנו לתזונה שלך. אבל הנה התקציר. קולגן הוא אבן יסוד חשוב לגוף ומהווה כ-30% מהחלבון של גופנו.

חשבו על זה כעל שרשרת חומצות אמינו שמחזקת את הגוף, במיוחד את העור, העצמות, המפרקים והשרירים שלנו.

למרבה הצער, הקולגן פוחת עם הגיל וסביר להניח שהוא מושפע מהתזונה וההשפעות הסביבתיות של היום. זו הסיבה שאנחנו כל כך חסידים של תוספות עם פפטידים קולגן, שהם צורה ביולוגית של קולגן.

איך להכין את שייק השוקולד קולגן הזה?

הדבר הגדול בשייק הזה הוא שלא יכול להיות קל יותר להכין אותו. פשוט לזרוק שתי כוסות חלב קוקוס (או כל חלב אגוזים אחר) לתוך בלנדר עם בננה קפואה, להוסיף כמה כפות חמאת שקדים,רבע כוס אבקת קקאו ושתי (או יותר) כפות של פפטידים קולגן.

לאחר שכל המרכיבים נוספו לבלנדר שלך, פשוט ערבבו למשך כ-30 שניות והנה. שייק שוקולד מתוק, קרמי עם בונוס בעיטת בריאות.