fbpx
0 0
שייק קולגן שוקולד

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

מרכיבים

התאם כמות מנות:
2 כוסות חלב שקדים או כל חלב אגוזי אחר
1 בננה בננה קפואה
2 כפות חמאת שקדים
3 כפות קקאו
2 כפות קולגן פפטידים יש מגוון מותגים

ערכים תזונתיים

386
קלוריות
26.4
פחמימות
14.9
חלבון
25.9
שומנים
5.1
סיבים
11.9
סוכרים

שייק קולגן שוקולד

שייק קולגן טעים

  • 10
  • 2 מנות
  • קליל

מרכיבים

הוראות

שיתופים
שייק קולגן שוקולד זה מספק את כל התשוקות שלך לשוקולד ונותן לך פוש בריאותי עם פפטידי קולגן.
5 מרכיבים פשוטים בלבד להכנת השייק
מה הם פפטיד קולגן?

דיברנו בעבר על קולגן וכיצד להגניב יותר ממנו לתזונה שלך. אבל הנה התקציר. קולגן הוא אבן יסוד חשוב לגוף ומהווה כ-30% מהחלבון של גופנו.

חשבו על זה כעל שרשרת חומצות אמינו שמחזקת את הגוף, במיוחד את העור, העצמות, המפרקים והשרירים שלנו.

למרבה הצער, הקולגן פוחת עם הגיל וסביר להניח שהוא מושפע מהתזונה וההשפעות הסביבתיות של היום. זו הסיבה שאנחנו כל כך חסידים של תוספות עם פפטידים קולגן, שהם צורה ביולוגית של קולגן.

איך להכין את שייק השוקולד קולגן הזה?

הדבר הגדול בשייק הזה הוא שלא יכול להיות קל יותר להכין אותו. פשוט לזרוק שתי כוסות חלב קוקוס (או כל חלב אגוזים אחר) לתוך בלנדר עם בננה קפואה, להוסיף כמה כפות חמאת שקדים,רבע כוס אבקת קקאו ושתי (או יותר) כפות של פפטידים קולגן.

לאחר שכל המרכיבים נוספו לבלנדר שלך, פשוט ערבבו למשך כ-30 שניות והנה. שייק שוקולד מתוק, קרמי עם בונוס בעיטת בריאות.

 

שלבים

1
סיימתי

מוסיפים את כל החומרים לבלנדר בעל עוצמה גבוהה ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.

הביקורות שלכם

עדיין אין תגובות למתכון זה.. אבל היי! תמיד אתה יכול להיות הראשון שמגיב!
previous
שייק אוכמניות עם אפרסק קינמון וקייל
next
איך להכין שייק חלבון טעים
previous
שייק אוכמניות עם אפרסק קינמון וקייל
next
איך להכין שייק חלבון טעים