שייק ארוחת בוקר שיבולת שועל ותותים (טבעוני)

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

מרכיבים

התאם כמות מנות:
1 כוס חלב שקדים
0.5 כוס שיבולת שועל
14 יח תותים קפואים
1 יח בננה קפואה
1.5 כפית סירופ אגבה (אופציונלי)
1.5 כפית תמצית וניל (אופציונלי)

ערכים תזונתיים

2.9 גרם
שומנים
4.2 גרם
חלבונים
42.4 גרם
פחמימות
205
קלוריות
1.8 מ"ג
ברזל
35.7 מ"ג
ויטמין C

שייק ארוחת בוקר שיבולת שועל ותותים (טבעוני)

Features:

    שייק טבעוני מהיר וממלא בצבע ורוד עמוק ועם מרקם קרמי עשיר.

    • 10 דק'
    • 2 מנות
    • קליל

    מרכיבים

    הוראות

    שיתופים
    לתוך הבלנדר נוסיף כוס חלב שקדים, חצי כוס שיבולת שועל, 14 תותים קפואים, 1 בננה קפואה חתוכה לרבעים, כפית וחצי סירופ אגבה (או ממתיק אחר), ומומלץ להוסיף כפית וחצי תמצית וניל.
    נפעיל את הבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד חלק בצבע ורדרד.
    שייק נפלא לפתוח את היום, משביע, מעורר ובריא.*ניתן להשתמש בחלב אורז במקום חלב השקדים.

    *שתי חבילות של ממתיק סטיביה יכולות להחליף את סירופ האגבה, לשיקולכם.

    שלבים

    1
    סיימתי
    10 min

    מערבבים

    מוסיפים את כל המרכיבים לבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם אחיד בצבע ורוד.

    previous
    סמודי בול פטל אפרסק ותרד
    next
    Green salad with cherries
    previous
    סמודי בול פטל אפרסק ותרד
    next
    Green salad with cherries

    הוסף תגובה