fbpx

התפריט שלי

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url
Day 1
Total Calories763
Carbs: 93g
Protein: 48g
Fat: 29g
Breakfast
סמודי בול תות בננה קווי
Lunch
סמודי בול פטל אפרסק ותרד
Carbs: 73g
Protein: 18g
Fat: 14g
Dinner
Green salad with cherries
Carbs: 20g
Protein: 30g
Fat: 15g
Day 2
Total Calories432
Carbs: 71g
Protein: 8.5g
Fat: 1g
Breakfast
שייק מושלם לפני אימון
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Lunch
סמודי בול תות בננה קווי
Dinner
שייק ג'ינג'ר בננה למערכת עיכול בריאה
Carbs: 34g
Protein: 5g
Fat: 1g
Day 3
Total Calories432
Carbs: 71g
Protein: 8.5g
Fat: 1g
Breakfast
סמודי בול תות בננה קווי
Lunch
שייק ג'ינג'ר בננה למערכת עיכול בריאה
Carbs: 34g
Protein: 5g
Fat: 1g
Dinner
שייק מושלם לפני אימון
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Day 4
Total Calories275
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Breakfast
Lunch
Dinner
שייק מושלם לפני אימון
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Day 5
Total Calories275
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Breakfast
Lunch
סמודי בול תות בננה קווי
Dinner
שייק מושלם לפני אימון
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Day 6
Total Calories275
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Breakfast
Lunch
סמודי בול תות בננה קווי
Dinner
שייק מושלם לפני אימון
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Day 7
Total Calories275
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g
Breakfast
Lunch
Dinner
שייק מושלם לפני אימון
Carbs: 37g
Protein: 3.5g
Fat: 0g