https://smoothie.co.il
סמודי בול
סמודי בול פטל אפרסק ותרד
מוסיפים את המצרכים לבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם אחיד. מלמעלה: בננה פרוסה, אפרסקים פרוסים, פטל, זרעי צ'יה, גרנולה, קוקוס מגורר, דגני בוקר כתושים 7 טיפים חשובים להכנת סמודי בול מעולה!...
סמודי בול טרופי
בבלנדר טוחנים בננה, מנגו ואננס עם חלב שקדים עד שהוא חלק אך עדיין סמיך, עוצרים ומערבבים מידי פעם. מוסיפים עוד נוזלים במידת הצורך. לשפוך לתוך 2 קערות סמודי בול מתאימות....